作为餐桌上的必备佐料，生姜的营养价值很高，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均有着十分强的抗氧化和铲除自在基作用；实际上很少有人知道，生姜除了食用以外，其美容成效也是很高的，外用可祛痘印、祛斑，内服养颜美容抗衰老，可去除皮肤的黄气，让你时间能坚持肌肤白净亮丽。
用法：把生姜洗净切片敷在痘印处，紧紧按一分钟之后，便让生姜片悄悄贴在脸上，5—10分钟后就会有部分发热的感觉，这时就要知道再过几分钟觉得热热的就要取下，每周一次亦可。
成效：生姜的成分能影响血液循环、加速皮肤康复，修正痘坑痘印，改进粗糙肌肤表层。
留意：皮肤灵敏的mm不要用这，并且它只针对痘印，可万万不要往痘痘上贴哦。
办法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，参加适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有显着的祛斑作用。
成效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改进色斑有很重要的联系。体内的自在基能够加速肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能削弱自在基。
办法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或许白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐顶用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。
成效：生姜中有丰盛的维生素E，具有抗氧化作用，能避免体内色素堆积。蜂蜜是抗衰老食物。两者调配营养成分很丰盛，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的进步，能够使皮肤润滑，脸庞光润，还能防裂补血。
成效：薄食是一种削减热量摄入的饮食法。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的摄生补品。生姜粥不仅能促进移风易俗，让人体脂肪平息，还能够控制咱们的饮食食量，是一种很好的进步移风易俗的瘦身小办法。
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